獎勵小孩的禮物 血糖控制飲食全書
血糖控制飲食全書
血糖控制飲食全書 評價
網友滿意度： 血糖控制飲食全書 血糖控制飲食全書
常常會看到父母在討論究竟該不該獎勵?
我自己覺得獎勵是對孩子的一種鼓勵驅使他們前進甚至超越自己
但我覺得父母一定不能忽略鼓勵，沒有鼓勵只有獎勵會讓孩子只朝著物慾邁進
而忘了真正的努力的目的!
我是這麼想的但也不一定是對的!
我還是會常常爬文看看別人的看法，父母有一輩子做不完的功課
分享一篇我覺得分析不錯的觀點
以下文章擷取自媽媽育兒百科
1.獎勵的目的要明確
事先對孩子講明應該做到哪些條件才可以得到獎勵，使孩子有一個明確的目標。
當然，目標不能定得太高，否則孩子會因難以實現而放棄爭取。
2.不用金錢獎勵孩子父母不要用金錢來獎勵孩子。因為父母用錢來獎勵孩子，可能會使孩子產生金錢萬能的思想，
而且會產生對金錢的盲目崇拜，是弊大於利的。在孩子成長的過程中，父母的鼓勵和認同是不可或缺的。
但要注意的是，這種獎勵必須是純潔的，著力於精神的，有益於心靈的，而不是沾滿銅臭味的。
3.犯錯就要處罰如果孩子生氣時把一片玻璃打碎，雖然他可能不是故意的，但是父母也要教育他這是他的過錯。
他雖然沒有料想到自己行為的後果，但他仍要負賠償之責。父母對孩子懲罰時要實事求是，偏離事實的指責，孩子是不會服氣的，也達不到懲罰的效果。
同時，懲罰要注意場合，當眾指責孩子，會極大損害孩子的自尊心。
4.懲罰要及時當孩子出現了不良行為時，父母應立即進行懲罰，
使孩子建立不良行為與懲罰之間的條件聯繫，否則懲罰的作用會減弱，而失去了效果。懲罰前，一定要向孩子解釋一遍懲罰的原因，否則孩子不懂他們為什麼受罰。
5.要教而罰父母要把要求對孩子講清楚。假如你要求孩子做完家庭作業才准看電視
你就要對他講得清清楚楚，讓他記在心上。
如果你發現孩子不做功課而先看電視，你就罰他幾天之內不准看電視。
你先要定下你的要求，他犯了再懲罰，不可不教而罰。
6.懲罰要言出必行當孩子犯某一種過錯時要懲罰他，如果父母警告過他，那麼在他犯錯後，就一定要實行懲罰的諾言。
假如不處罰，你以後便難以下達命令，你的懲罰也就失去了作用。
獎勵的策略和原則：
7.少獎為佳適當時候、適當次數的獎勵，就相當於給發動機加油，可以起到很好的作用，但切不可太濫。
8.獎態度不獎分數大多數家長是以分數或者名次來設定獎項和決定是否獎勵，其實最好的方法是根據孩子的學習態度進行獎勵。
因為從長遠看，態度和努力的程度比一兩次的分數更重要。
9.一諾千金
雙眼皮台南如果和孩子有了約定，比如有的家長是定考多少分，有的家長是定考到第幾名，就一定要兌現。
如果孩子達到了約定的要求，就要堅決獎勵，做父母的不兌現自己的承諾，就會嚴重挫傷孩子的學習熱情。
10.獎品適當，價值適中10.獎品適當，價值適中獎勵的價值不要太高，其價值和獎品要與孩子的年齡、取得的成績等等相適應。
有些家庭由於形成了獎勵並不斷加碼的習慣，常常給孩子價值過高和不適當的獎勵，那樣反而會害了孩子。
比如有的家長因為孩子某次考試滿分，就給孩子買電腦買遊戲機，結果孩子玩物喪志。
看完真的又學了一課了!
因為最近暑假快結束了!孩子們都有順利完成功課，在阿公阿榪家也有乖乖聽話
所以我決定要買小禮物送給我家兩個寶貝
我們家兩個差蠻多的一個孩明年要讀幼稚園
另一個上了國小
每次要買玩具用品就要跑很多地方!
這次我決定在Yahoo購物中心買
其實是因為看到滿額折抵金送的蠻多的，所以很心動
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收到實品真的覺得質感不錯，而且我家寶貝都很喜歡
血糖控制飲食全書 就推薦給大家囉~
送給孩子一個開學禮物讓他們更有動力完成學業~
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糖尿病友滿意度NO.1！
日本關西電力醫院量身打造
可自由搭配&控制血糖的400道美味食譜！
．控制血糖值．預防糖尿病 ．控制糖尿病
◎控制血糖值，這樣吃就對了！
．多吃蔬菜，進食從蔬菜開始吃
．甜點餐後吃
．避開醣+油的餐點
．低卡、低鹽、高纖維
．細嚼慢嚥降低進食速度
．注意飲食的營養與均衡
．留意應攝取的飲食分量
◎跟著專家這麼做，炸雞、甜點不用忌口也能享用低卡美味的飲食！
．製作簡單又能滿足味蕾！
．不用勉強自己， 也能持之以恆控制血糖！
無需忌口，營養均衡、控制分量，吃對了，就能降血糖！
血糖是指血液裡的葡萄糖也是人體所需的能量來源，
當胰島素缺乏或不足時，血液中的血糖濃度會升高，
血糖值過高時，可能已罹患糖尿病或其他併發症狀，
攝取規律且均衡的飲食，就能控制血糖身體更健康！
【本書9大特色】
◎日本專業糖尿病醫療團隊量身打造，超過400道菜單，隨心所欲自由搭配！
◎ 1週早、午、晚套餐食譜範例，可依自己喜好變化，營養均衡更美味。
◎精選上百道主菜、配菜、湯品單品菜單，種類豐富更多元。
◎配菜依不同類別做分類，自由搭配更方便。
◎精選常備菜&創意料理食譜，製作方便，保存容易，再忙也能兼顧營養。
◎精選單盤料理食譜，簡單一盤也能達到均衡飲食。
◎內附便當製作祕訣&大吃也不怕的小巧思，安心吃大滿足！
◎食譜皆標示營養值，輕鬆控制熱量不超標！
◎內含糖尿病醫學常識篇，改善糖尿病從了解開始！
【本書章節】
PART1 糖尿病與飲食
PART2 自由組合搭配 主食
肉類菜餚 ?海鮮菜餚 ?蛋類菜餚 ?大豆製品菜餚
PART3 自由組合搭配配菜
綠黃色蔬菜 ?淡色蔬菜 ?蒟蒻 ?海藻類 ?香菇類 ?糖質豐富的配菜
PART4 自由組合搭配湯、常備菜
清湯 ?濃湯 ?常備菜
PART5 單盤料理與當令食材菜單
單盤料理 ?當令食材菜單
PART6 活用市售的甜點&果汁
甜點?果汁
PART7 糖尿病的基本知識
COLUMN
小心醣類攝取超標！∕手工製作佐料、醬汁∕柴魚昆布湯的製作方法∕做出充滿滿足感便當的訣竅∕想大吃時的小秘訣
目錄
前言
關西電力醫院治療糖尿病的對策
PART1 糖尿病與飲食
什麼是糖尿病？
這樣的方式每天都能持續！關電式基本飲食
1日中應攝取多少熱量？
攝取必要營養素均衡飲食的重要
記住碳水化合物的基本知識
熬煮高湯的方法
規劃菜單的重點
早午晚餐的菜單範例
關西電力醫院的菜單
○1蔬菜豐富充滿飽足感的菜單
○2運用烹調法與香料變化增添料理的豐富性
○3口感豐富的菜單
○4少鹽爽口又不失味的菜單
○5將招牌菜變得更健康的菜單
○6低卡路里的炸物菜單
○7可大量攝取肉的菜單
COLUMN小心醣類攝取超標！
PART2 自由組合搭配 主食
肉類菜餚
海鮮菜餚
蛋類菜餚
大豆製品菜餚
COLUMN
手工製作佐料、醬汁
柴魚昆布湯的製作方法
PART3 自由組合搭配 配菜
綠黃色蔬菜
淡色蔬菜
蒟蒻
海藻類
香菇類
糖質豐富的配菜
PART4 自由組合搭配 湯、常備菜
清湯
濃湯
常備菜
PART5 單盤料理與當令食材菜單
單盤料理
當令食材菜單
COUUMN
做出充滿滿足感便當的訣竅
想大吃時的小秘訣
PART6 活用市售的甜點&果汁
甜點
果汁
PART7 糖尿病的基本知識
檢查與診斷糖尿病的方法
飲食．運動．藥物控制是基本治療
恐怖的糖尿病併發症
低血糖的處理方式
重新檢視並改善生活形態
著手寫飲食日記
索引〈按熱量排序〉
作者資料
清野裕
關西電力醫院院長。1941年生於福岡市。1967年畢業於京都大學醫學系，醫學博士，現任京都大學教授一職，專研糖尿病學。同時也兼任國際糖尿病聯合西太平洋地區主席、日本糖尿病協會理事長、日本糖尿病學會理事長、日本病態營養學會理事長等職務。
北谷直美
關西電力醫院營養管理室部長，1976年畢業於京都女子大學短期大學部。營養管理師、日本糖尿病療養指導師。透過與每位患者面對面接觸拉近距離，使患者能持之以恆地進行飲食治療法，並教導應對各種生活方式調配客製化飲食。
中津川???
營養管理師，food studio mamma 執行董事，東京家政大學大學院主修食品營養學。曾於大學擔任助理，於2003年成為自由營養管理師，一面擔任各大學院及專門學校講師，一面針對食譜、產品開發、電視、雜誌的食品搭配提供協助，並多次參與媒體演出。以「家人的健康從餐桌開始」為座右銘，致力於用手邊現有食材簡單做料理的食譜提案，現在更著手與餐飲店及員工食堂合作、開發食譜，廣泛活躍於各領域。
加藤知子
營養管理師，日本糖尿病療養指導師，畢業於仙台白百和女子大學，曾擔任醫院營養師，之後，設立一般社團法人飲食支援中心，同時在診所擔任住院病患的營養管理師，並提供門診病患飲食諮詢。以糖尿病及腎臟病為主，提供與疾病並存的病友相關的營養飲食建議，並致力於網站、雜誌、書籍中，提供營養美味的食譜介紹。
飲食支援中心：http://www.shokusupport.com/
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